Nu ai nici un produs in cos.

Incearca

Cum se foloseste stepperul cu gantere si placa turnanta

Stepperul cu gantere si placa turnanta este un aparat de fitness 3 in 1 cu care iti poti antrena tot corpul. In acest ghid al utilizatorului gasesti recomandari si sfaturi despre acest util aparat de fitness.

Antrenament 3-in-1 pentru toate generatiile

Stepperul cu gantere si placa turnanta reprezinta o combinatie eficienta de optiuni de antrenament, ceea ce il face excelent pentru incepatori, femei tinere si mame care doresc sa isi modeleze corpul si sa slabeasca, pentru varstnicii care doresc sa isi imbunatateasca sistemul cardio-vascular si sa isi pastreze masa musculara si pentru oricine altcineva mai doreste un antrenament cardio si de rezistenta eficient, in confortul propriei locuinte.

Nota: Greutatea utilizatorului nu trebuie sa depaseasca 100 kg.

O combinatie eficienta de exercitii cardio si de forta pentru un corp tonifiat si o sanatate de fier

Stepperul cu gantere si placa turnanta este un aparat de fitness multifunctional care iti ofera o combinatie super-eficienta de exercitii cardio cu impact redus, exercitii de rezistenta si miscari de rasucire perfecte pentru tonifierea organismului si cresterea rezistentei.

Mai mult, antrenamentul regulat cu Stepperul cu gantere si placa turnanta:

  • Iti sculpteaza si tonifiaza intregul corp
  • accelereaza metabolismul, arde grasimile si ajuta la slabit
  • imbunatateste sanatatea sistemului cardio-vascular, iti intareste inima si plamanii
  • creste densitatea osoasa si amelioreaza sanatatea incheieturilor
  • imbunatateste postura, echilibrul si flexibilitatea
  • atenueaza tensiunea, elimina oboseala, sporeste increderea si buna-dispozitie si iti da o stare generala de bine.

Optiuni de exercitii si zone tinta: Urcatul scarilor, ridicatul greutatilor si rasuciri pentru un antrenament complet

Stepperul cu gantere si placa turnanta iti ofera 3 exercitii simple, dar foarte eficiente intr-un singur aparat compact:

  • stepperul simuleaza urcatul scarilor si tinteste muschii: feselor, soldurilor, coapselor si gambelor.
  • Placa turnanta se foloseste la exercitii cu miscari de rasucire pentru tonifierea abdomenului, a taliei, soldurilor si picioarelor.

Cum se foloseste: Rasucesti corpul dintr-o parte in alta stand in picioare sau ghemuit, pentru rezultate si mai bune.

  • Cele 2 perechi de gantere adauga un element de rezistenta si te ajuta sa iti sculptezi bratele, umerii, pectoralii si spatele.

Sfat rapid: Pentru rezultate optime, fa exercitiile pe placa turnanta in picioarele goale si beneficiezi de efectele placute ale masajului delicat.

Inainte de orice exercitiu, iti recomandam sa te incalzesti, ca sa pregatesti muschii pentru antrenament. La sfarsit, intinde-ti muschii ca sa previi febra musculara.

Functii importante

Stepperul cu gantere si placa turnanta are o rezistenta hidraulica si alte functii utile care iti garanteaza confortul si eficienta.

Computerul integrat afiseaza timpul, caloriile si numarul de pasi si iti permite sa monitorizezi antrenamentul.

Stabilitate: Cadrul solid de otel cu maner pentru sprijin si suporturi aderente pentru picioare garanteaza stabilitate in timpul antrenamentului.

Confort: Manerele de spuma si excrescentele speciale de pe placa turnanta asigura un antrenament placut si comod.

Cele doua perechi de gantere invelite in vinilin sunt comod de folosit si nu strica podeaua.

Datorita designului compact 3 in 1, acest aparat este perfect pentru persoanele cu spatiu limitat.

Sfaturi privind intretinerea

Stepperul cu gantere si placa turnanta nu necesita multa intretinere.

Dupa fiecare antrenament, stergeti-l de transpiratie.

Saptamanal stergeti-l de praf cu o laveta moale si o solutie neabraziva.

Lunar verifica suruburile, sa te asiguri ca sunt bine stranse si testeaza stepperul ca sa te asiguri ca functioneaza bine; aspira podeaua de sub si din jurul stepperului.

De doua ori pe an verifica cureaua de transmisie si celelalte piese ale stepperului ca sa fii sigur ca nu are nevoie de reparatii si sterge-le de praf. De asemenea, injecteaza lubrifiant in ansamblul central, ca stepperul sa functioneze lin mai mult timp.