Nu ai nici un produs in cos.

Incearca

Cum sa alegi cele mai bune greutati pentru obiectivele tale

Benzile de alergat sunt printre cele mai populare aparate de fitness, care iti aduc acasa beneficiile si eficienta antrenamentului cardio. Achizitia unei benzi de alergat inseamna o investitie semnificativa pentru cei mai multi dintre noi. Ghidul nostru de achizitie iti ofera sfaturi si recomandari care te vor ajuta sa alegi modelul cel mai bun.

Achizitia unei benzi de alergat poate fi o investitie excelenta, care iti asigura un antrenament cardio foarte bun in confortul propriei locuinte. Inainte de a face aceasta achizitie, trebuie sa faci un studiu de piata, ca sa alegi modelul potrivit pentru tine.

Utilizatori, cerinte de spatiu si pret

Ai hotarat sa cumperi o banza de alergat. Acum trebuie sa o alegi pe cea mai buna pentru nevoile si bugetul tau.

Pret: Mai intai hotaraste cat vrei sa cheltui. La benzile de alergat, primesti exact cat platesti. Cele mai bune modele, dotate cu functii avansate care asigura stabilitate si confort pot costa mii de euro, in timp ce cele mai simple, ne-motorizate, costa mai putin de 200 €.

Cine va folosi banda de alergat: Benzile de alergat sunt perfecte pentru orice utilizator, de la incepatori la varstnicii care vor sa isi imbunatateasca sanatatea sistemului cardio-vascular, la proaspetele mamici care incearca sa isi recapete formele si pana la atletii profesionisti care vor sa isi respecte programul de antrenament si pe vreme rea.

Alege banda potrivita in functie de utilizator. Daca acesta este supraponderal, este importanta rezistenta benzii la greutate, o persoana inalta trebuie sa aleaga o banda cu o suprafata mai lunga de alergat, iar utilizatorii cu probleme medicale ar trebui sa caute o banda de alergat cu senzori pentru puls sau o suprafata de alergat captusita, pentru protectia incheieturilor.

Limitari de spatiu: Benzile de alergat au marimi diferite – alege un model compact daca nu ai prea mult spatiu la dispozitie. Daca o folosesti pentru antrenamente mai serioase, alege una mai mare cu o suprafata de alergat mai mare, care sa ocupe mai mult spatiu. Multe benzi de alergat sunt pliabile, astfel incat le poti pastra intr-un colt, economisind mult spatiu.

Scopul utilizarii: Daca vrei sa folosesti banda pentru antrenament usor – alergat sau mers, este suficient un model de baza. Daca vrei sa o folosesti pentru antrenamente mai serioase, atunci ai nevoie de una mai buna, cu mai multe viteze.

Obiectivele antrenamentului: sa slabesti, sa iti modelezi corpul si sa iti imbunatatesti sanatatea sistemului cardio-vascular

Benzile de alergat sunt populare fiindca ofera un antrenament aerobic natural, foarte benefic pentru sanatate. Exercitiile pe banda iti permit sa atingi numeroase obiective – sunt excelente pentru slabit, imbunatatirea conditiei fizice si a sanatatii cardio. Si vei obtine totul antrenandu-te doar 20 minute pe zi.

Antrenamentul pe banda de alergat iti activeaza tot corpul, te ajuta sa arzi pana la 900 calorii pe ora, sa iti modelezi picioarele si fesele. Totodata, el este excelent si pentru sistemul circulator si plamani, reduce riscul de infarct, imbunatateste nivelul colesterolului, reduce tensiunea arteriala, reduce riscul de diabet si osteoporoza, calmeaza stresul, incetinestele efectele imbatranirii si multe altele.

Inapoi la origine – mergi si alearga cu incredere la tine acasa

Benzile sunt aparate uimitoare, care iti dau posibilitatea sa primesti in casa mersul si alergatul. Ele asigura un antrenament aerobic eficient pe orice vreme, in confortul sufrageriei tale. Numeroasele modele ofera programe de antrenament care iti fac antrenamentul mai eficient si mai interesant.

In a doua parte a Ghidului pentru achizitia unei benzi de alergat te vom ajuta sa alegi banda care ti se potriveste dintre diversele tipuri de benzi de alergat si numeroasele lor functii.